Positivo

Despues de ver mi problema, de las dudas de arizepi y de lo leido queria comentar una cosa.

Pienso que dentro de cada uno es como si hubiera dos partes. Una que tira por tu bien y otra que tira hacia tu destruccion. Esa parte incontrolada de pensamientos que te joden. Esa parte que va a hacerte daño. Los pensamientos obsesivos, negativos.
La unica forma de estar feliz y a gusto contigo mismo es haciendo que la parte que lucha por tu bien tenga mas fuerza que la otra.
Normalmente tirara mucho mas fuerte la parte negativa. La voy a cagar, los pensamientos me van a comer, solo pienso cosas malas...

Pues la cabeza solo puede pensar una cosa en un momento. Cuando vas a jugar al futbol, por ejemplo, puedes estar pensando en que la vas a cagar, o puedes estar pensando que vas a colar un golazo. Por poner un ejemplo. Asi con todo.
De modo que si siempre piensas que la vas a cagar y las cosas te van a salir mal... lo raro es que salgan bien.
Todo esto te lleva a una ansiedad bestial.

Por eso es muy importante para mi cambiar esos pensamientos nocivos y destructivos por otros forzosamente positivos. Y a base de repeticion y rutina mental, te acostumbras a ver las cosas de otra manera. Y a afrontarlas de otra forma. Una manera mucho mas feliz de ver la vida. Solo siendo positivo y con fe en salir para adelante, se puede...

¡Saludos!

P.A. Progreso adecuadamente

jaja me voy a ver un poco terco.
Pero con el ejemplo que pusiste el de futbol, dijiste q lo q debes pensar es meter un golazo o intenter pensar en eso (de esa forma le das fuerza a tu lado bueno)
ESE PROCESO EMPIEZA POR CREER QUE ERES CAPAZ (AUTOESTIMA) Y ACABA CON EL GOL.
EMPIEZA POR INTERIOR Y ACABA CON EXTERIOR.

Si es cierto. El problema es que me he malacostumbrado a pensar asi. A ser negativo. Y me sale de forma espontanea e involuntaria. Ahora toca cambiar el chip. Hacer un esfuerzo. Y pensar de esa forma positiva.

Repetir esto durante mucho tiempo. Hasta que vuelva a pensar en positivo. Igual que se me ha "incrustado" esta forma fea y destructiva de pensar poco a poco, asi ha de ir cambiando de nuevo. Y en lugar de estar pensando en como salir de una crisis, que este pensando en como llevarme a la tia mas buena, o meter el gol mas bonito.

ADELANTE! ME DA GUSTO QUE HALLAS CAMBIADO TU FORMA DE PENSAR! AHORA PIENSAS IGUAL QUE YO. VAMOS AL EXITO!!!!!